Jag har börjat med en ny larvig grej, jag springer till förskolan. Jag har ett fullspäckat schema med barn, jobb, hus och trädgård och en man som aldrig är hemma. Så att träna är svårt att få in i det där schemat just nu.
Men fyra dagar i veckan så går jag en km till förskolan, men nu måste jag alltså springa den km och det blir 4 sprungna km om dagen, 16 sprungna km i veckan, bara av att göra något jag ändå gör och när jag känner för det tar jag en extra tur. Jag kanske ser jättelarvig ut när jag springer genom regnet med min vagn, men kul har jag och fortare kommer jag hem och kan ta itu med vardagen.
Men JA!! Jag håller SÅ med om att smart vardagsmotion är lösningen för bättre hälsa och att få in träning när det annars är svårt (eller typ omöjligt, haha).
Som du säger blir det ju även en hel del totalt, och jag är helt säker på att det där kommer ge dig bättre kondis än att lyckas hitta tid för ett eller två gympapass i veckan. Bra jobbat! 🙂