johanna21

Jag har börjat med en ny larvig grej, jag springer till förskolan. Jag har ett fullspäckat schema med barn, jobb, hus och trädgård och en man som aldrig är hemma. Så att träna är svårt att få in i det där schemat just nu. Men fyra dagar i veckan så går jag en km till…

Såhär ser det ut på morgnarna hemma hos oss, muskler på en kvart ungefär… Först och främst, eftersom att jag fortfarande är den enda näringskällan till min son, vilket i princip innebär att jag fortfarande är gravid. Och att banta när man är gravid är ett BIG NO NO! Så att då banta när man…

  God morgon! Jag och bebis laddar för träning och ett besök hos sjukgymnasten, helst hade jag inte velat gå ut nu då de har kommit enorma mängder snö. Till och med busstrafiken ställdes in igår och min bil var totalt insnöad när jag skulle hem från jobbet igår kväll. Det kom som en chock!…

Äntligen är jag igång igen, och det känns helt underbart! Känslan gymmet ger mig är en fristad där jag kan gå in i mig själv för en stund. Det har gått lite sådär med träningen tidigare, första veckorna i graviditeten var mitt stora problem att överhuvudtaget ta mig upp ur sängen. Sen låg jag så…

Eftersom att jag somnade innan tio igår, vaknade jag före tuppen imorse och bestämde mig för att baka glutenfritt bröd innan resten av familjen vaknade.  Jag ville liksom imponera på dom med min nyvunna morgonpigghet, då det vanligtvis är jag som är den tröttaste av dom. J är oftast  den som flyger upp ur sängen…

Imorse tog jag en löptur på 20 minuter och sedan körde jag Josefins program som hon tipsade om och det fokpå med fokus på rumpa, efter det som vanligt plankan 3 * 1 min. Jag får verkligen inte gå upp eller ner i vikt nu när klänningen är måttad och klar så det gäller att…

Ett annat önskeinlägg från en läsare, motivation! Tack för inspirationen! Det som hindrar oss mest från träning trots att många av oss vill träna, få muskler, ha god hälsa är just osäkerhet. Man vet inte riktigt hur man ska göra så tillslut blir det ingenting, vilket är synd, för om man väl provar kanske man kommer…

Har fått önskemål om magträning, försöker göra inlägg när ni efterfrågar det är bara roligt när ni ger inspiration till saker att skriva om. Hittade före/efter bilder från januari och mars (i pyjamasbyxorna som vanligt) så det här är alltså vad man kan åstadkomma på två månader om man plankar lite? Visst jag var nöjd…

Tack vare att jag kom på den briljanta iden att J skulle komma och fredagsmysa med oss, så fick han spendera ca 6 timmar på en tågstation pga översvämning och inte komma någonstans. ”Ta tåget det går snabbt och är så smidigt” insisterade jag och höjde tågåkningen till skyarna, trots lite motvillighet från honom. ”Man…

Nya motivationen kallas även kroppsstrumpan från Kappahl, den sitter som ett smäck kan man säga och håller allt på plats. Blev ett väldigt snabbt pass idag, då jag blev försenad med plugget och J skulle iväg på träning så jag fick stressa hem till lilla C.  Så nu när hon vaknar ska vi äta lite mat…