Jahapp, då går vi mot ett nytt år igen och alla ägnar veckan åt att skriva nyårslöften där träning står högst upp på listan, följt av sluta röka och ett hälsosammare liv.
|
Några konverterar till LCHF och andra nöjer sig med att undvika socker. Jag själv tänkte peta dit ”godisförbud” men inser att jag misslyckats redan innan jag skrivit dit ordet. Sedan tänkte jag laga godare mat, ha bättre ordning hemma, ringa min mamma oftare och göra fler situps. Men vi vet väl säkert alla hur det kommer gå, så jag kanske bara ska ge upp innan jag ens har börjat? Eftersom att Ciara kräver ständig uppmärksamhet och min fästman gillar tv-spel, så är det där med tid inte särskilt sällsynt.
Januari är månaden då vi sätter en massa löften, har slut på pengar och ett rådande shoppingförbud, och månaden då godisförsäljningen upphör och gymmen överbefolkas. Januari är också månaden då vi ledsnar på den där snön som aldrig någonsin kom och det eviga slasket, regnet och stormar med fula namn. En månad då flest folk drabbas av depressioner och alla sjukskriver sig och affärerna går i konkurs. Så kan vi inte bara skippa allt det där och börja det nya året med något kul, ännu är det långt till bikinisäsongen och julgodiset på rea måste ätas upp. Januari är ju faktiskt den månad då vi behöver allt sådant vi inte får som mest, så kan vi inte låta julveckan hänga i sig och fortsätta ett tag till?
2013 är året då vi präntar in att vara snälla mot oss själva på listan, vi släpper kraven en aning och accepterar oss själva för dem vi är. Vi tar oss tid att bara vara, men också tid för sådant som gör oss glad. Disken behöver inte alltid diskas och maten är inte alltid perfekt. Tid är sällsynt och vi väljer själva hur vi planerar de lilla vi har. Livet ska vara enkelt, livet ska vara glädje och 2013 bevisar vi det!
.
Så lät det förra året och vissa kanske behöver höra det igen, men som den blivande hälsocoach man är så vill jag ändå lägga till att vara snäll mot sig själv innebär också att ge sig själv en god hälsa, så om vi drar ner på socker och farliga transfetter och rör på oss lite mer så är ju det fantastiskt. Men visst ligger det mycket i att vi ibland sätter upp för höga krav och tappar lusten när vi misslyckas. Sätt upp rimliga mål istället, unna dig på helgen och glöm inte bort att njuta av livet även i januari!
|
Hej!
Har följt din blogg nu i ca 1 år och tycker den är jättebra!
Ser att du ska bli hälsocoach! Får man fråga var du läser till det? Min syster är väldigt intresserad av att bli det:) kram och gott nytt år!
Hej! Tack så mkt! Jag läser i Skövde på distans och tycker det är jätte kul och därför jag valt det sen får vi se vilken inriktning jag hamnar på 🙂 Men det är jätte kul så jag rekommenderar det verkligen. God fortsättning!