Nyttiga bars.
Publicerad,
1 dl hasselnötter, 1 dl linfrön, några skivade dadlar, 1 dl russin, 1 dl solroskärnor, 1 dl kokkos, 0,5 dl fruktjuice, 3 äggvitor, 2 dl fiberhavregryn. Fördelen med bars är ju att man kan blanda ganska mycket som man vill så att man får sina favoritingredienser, blanda bara ihop det torra ingredienserna först, rör sen ner äggvitorna och fruktjuicen, blanda och in i ugnen i ca 25 min på 125 grader. Om man vill, doppa dom i smält mörk choklad för extra sötma.
Ohhh det såg gott ut! Måste testas! 🙂
Vill bara säga att några timmar efter art jag läst detta så gick jag ner och handlade de ingredienser som fattades hemma och sedan bakade ihop allt. Mums! 🙂 tack för bra tips!
Va roligt att du gilla det 🙂