Hej träningsvecka

Denna vecka kör vi träningsvecka, och vi är själva lite ringrostiga och ingen av oss har väl riktigt kommit igång igen efter allt barnafödande. Jag är en periodare men mitt mål är att älska träningen så mycket att det blir ett beroende, att jag kan göra det iaf två dagar i veckan och jag är nöjd. Jag har tränat sex dagar i veckan förut och jag riktigt kände hur endrofinerna dansade mamba uppe i hjärnan, så jag vet verkligen vad min motivation är, pigg, hälsosam och glad! Annars så vill jag ha mer muskler, välformade armar och en stark rygg så därför tränar jag väldigt mycket styrka just nu. Förut när jag ville gå ner efter förlossningen så tränade jag nästan bara kondition. Alla har vi olika mål och motiveringar till träning men jag tror att vi kan hjälpa och peppa varann denna vecka. För att göra det enklare för er så har vi såklart laddat upp med en hel del priser, tagit hjälp från olika PT`s. Vi har försökt samla enkel och bra träning som man kan göra även om man inte har så mycket tid eller tillgång till ett gym.

Vi har priser från Adidas och Pilegård träning så kika in starten hur just du ska göra för att vinna! 

De råder också strängt godisförbud denna vecka tyvärr, och jag vet vi hatar det lika mycket som er men tänk på att socker gör en trött och ger konstiga humörsvängningar m.m. Jag kommer dagligen skriva om min träning, gör det ni också lycka till, nu kör vi!