Hur gick du ner i i vikt efter förlossningen?
Denna fråga får jag jätte ofta och jag kan bara säga som så att det finns inga genvägar, tråkigt jag vet. Jag är själv emot bantningskurer för jag tycker det är väldigt viktiga att äta en näringsrik kost alltid och speciellt om man ammar. Gör man inte det så får hår, hud och naglar ta den största smällen, tro mig jag vet. Amningen sög ut allt ur mig och jag kämpar fortfarande för att få ordning på det även om jag aldrig gått på någon diet. Detta innebär såklart inte att jag är emot personerna som väljer dieter, det är upp till var och en men det är inget jag vill förespråka. Bra kost är det bästa!
När jag fött Ciara kände jag mig smalare än någonsin men vågen visade 15 kg mer än vad jag brukade väga så det var bara att bestämma sig. Jag slutade med godis och vi valde bort kolhydrater mot sallad vid middagsmålet, knäckebröd istället för bröd, inge sötsaker, alkohol eller annat onyttigt och så promenader varje dag. Det finns inga genvägar utan det är bara att plocka bort det som inte är hälsosamt. Då är det inte bara kilona som rasar utan man känner sig också mycket piggare och gladare. Jag gick också på zumba emellanåt det var rolig träning. Så det var lite kort hur vi gjorde, J hade ju också en tio gravidkilon att gå ner. 🙂 Så det var skönt att vi tillsammans kunde ändra våra matvanor, annars blir det väldigt svårt. Men självklart måste man få unna sig ibland, det är viktigt! Tids nog försvinner kilona, stressa inte fram det.
